为什么吃完饭后不要立刻做剧烈运动？

饭后是胃肠消化吸收最活跃的时候，大量的血液流到胃肠，来帮助胃肠消化和吸收食物。这时如果做剧烈运动，大量的血液就会流向四肢和其它器官。这样，胃肠消化吸收功能就会减弱，人体吸收到的营养也减少了。另外，刚吃饭以后，剧烈的运动，会引起胃部肌肉强烈收缩，肚子就会疼痛。