白鲢鱼
当马铃薯的表皮出现青绿色或长了幼芽时，就会产生一种有毒物质，吃了会使人呕吐、发冷、全身无力，严重时甚至会死亡。所以，小朋友们要提醒家长，千万不要买长了芽的马铃薯来吃。 ...
当我们得病后去医院看病时，如果需要，有可能会注射青霉素，这时就会要做皮试，这是因为什么呢?原来，注射青霉素前光做皮肤试验，是为了防止过敏反应。当青霉素进入到过敏体质的身体后，会引起平滑肌收缩，血管扩张，血压下降，甚至休克，严重时还可以置人于死地。所以在打青霉素之前做皮试很必要。 ...
指甲有两个用处，一是保护手指;二是有利于干活，因为人的手指能够灵活地写字、拿东西，都要靠指甲的支撑。指甲太长，细菌和污垢便容易藏在指甲缝中。指甲缝中的污垢较难清洁，也不美观。所以小朋友要经常修剪指甲，保持清洁卫生。 ...
人体一大半是水。身体里流着的血液、唾液、胃液等等都离不开水。如果没有水，就没有尿和汗水，身体里的废物和毒物就排不出去，人就会中毒死亡。所以，人不喝水是不能活的。 ...
现在已经很少见到清澈见底的河流了。许多河流，尤其是流经城市的河流，往往很脏。水面上漂浮着垃圾，连水里的鱼吃起来都有一股怪味。这些都是因为河水被污染而造成的。河水被污染后，就慢慢地变成黑褐色，散发着一阵阵的臭气。这样的水，既不能喝，更没有人到里面去游泳，连水里的鱼虾都会慢慢死去。想想看，如果没有清洁的水，人类怎么能够生存下去?污染环境的人类最终会害了自己。 ...
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 根据Stamford(1997)，仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了...
我们吃饭后，在牙缝里经常会残留一些食物，细菌会趁机在那里大量繁殖，有些细菌还能产生酸，时间长了就把牙齿腐蚀出一个小黑洞，这就是“虫牙”。医学上叫做龋齿。所以说，“虫牙”里没有虫子。 ...
我们在日常生活中，都很讨厌噪音，希望生活环境能安静些。可是，你知道吗?如果环境过于安静，绝对无声，人也无法生活。 美国的一些心理学家做过一个有趣的试验。他们在无声、无光、与世隔绝的房间里，放置了舒适的床铺和美味佳肴，声称如果谁能单独在房间里生活4天，便可得到一笔可观的酬金。然而，所有自告奋勇接受挑战的人不到2天便相继要求停止试验。原来，房间里太静了，好像一切凝固停止似的，使人烦躁不安，情绪失常，感到死神即将来临。 以上试验结果充分证明，人不能生活在绝对无声的环境中。其实，...
经常洗冷水澡的人，不仅觉得神清气爽，而且会使身体的抵抗力增强。这是因为刚开始洗冷水澡时，皮肤遇冷收缩，血液会流向内脏。当身体适应了这种温度后，血液又会重新流回到体表。整个过程就像给血管做体操一样，不仅能增强血管弹性，还能预防动脉硬化。此外，经常用冷水刺激皮肤，身体的各个防御器官就会经常处于备战状态，从而提高了身体对外界的适应能力。当温度突然降低或者突然升高时，身体能很快地适应环境的变化。当其他病菌侵袭时，身体也能应付自如。 我们最好能经常洗冷水澡，这样可以增强体质，提高身体的抵抗力。...
盐是人们日常生活中不可缺少的物质，但是如果盐分摄入过多，就有得高血压的危险。因为盐的主要成分是氯化钠，盐分中的钠容易在体内滞留。钠对水有某种吸附力，如果钠多了，水分也会增多。大量的钠和水进入血液后，会造成血容量增高，从而引起高血压。另外吃盐过多，人容易因口渴而喝更多的水，从而加重肾脏的负担，不利于肾脏的健康。目前饮食卫生学家们的意见是，最好适当地控制食盐的摄入量。正常人每天吃盐不应高于10克，高血压病患者最好以5〜8克为宜。 ...
冰淇淋虽然美味可口，但食用时一定要适可而止。因为吃冰淇淋过多，会引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响消化。尤其不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃会影响正常进食，使身体得不到充足的营养;饭后吃则因冲淡了胃酸，易导致胃肠疾病。儿童吃大量冷饮，会使咽喉部血管收缩，血流量减少，抵抗力降低，引起反复发作的上呼吸道感染。有心血管疾病者吃冷饮也要有所节制，因为冷刺激可使血管收缩，从而增加心脏的负荷，导致病情的恶化。因此，我们应抵制冰淇淋的诱惑，吃的时候要适可而止。 ...
白天，我们大部分时间处于坐或站的状态下，受重力的影响，下肢的血液要回流到心脏较为困难，到了晚上，我们平躺在床上，下肢的血液回流就比较容易了，只有全身的血液循环通畅，我们的睡眠才会是健康、有效的，所以要想睡个好觉，在睡觉前可以用热水洗脚，对足部进行一定刺激，使血液循环加快，从而促进血液回流，另外，劳累了一天，人会感到双脚发胀、疼痛，而睡觉前用热水泡一泡，就能减轻疼痛感，睡前用热水泡脚有缓解肿胀等症状。 ...
快餐多偏重于肉类食物，如汉堡、热狗、三明治等。这些食物本身的胆固醇含量特别高，大量食用后，会增加血液中胆固醇的含量。如果血液里的胆固醇含量过高，这些胆固醇会沉淀在血管壁，使血管变得狭窄，形成动脉粥样硬化，引发血压增高和血管闭塞等症状。此外，这些症状还可以引发一连串致命的并发症，比如会导致心脏的血管狭窄，致使血液流量减少，心脏的血液供应不足，从而造成心脏功能损伤。所以偶尔吃快餐还可以，但不宜多吃。 ...
我们都知道，人每天需要喝大量的水以补充水分，但是饭前饭后是不适合喝水的。这是因为，水分能使食物膨胀，喝水过多的话，会延长消化时间，加重肠胃负担。同时，饭前饭后喝水势必会冲淡口腔分泌的唾液以及胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，导致消化不良，影响身体健康,:，因此，喝水的时间应该安排在饭前半小时或饭后一小时。如果饭前饭后渴得厉害，可以少喝点热汤，这样就不致影响胃的消化功能了。喝汤也应该适量，一般吃中晚餐时以半碗汤为宜。 ...
早晨，许多人为了赶时间而顾不上吃早餐，其实这是一个很不明智的选择，因为人们经过一夜的鸡蛋和牛奶是营睡眠之后，胃里已经没有食物了:如果不吃早餐，养丰富的早餐食物。整个上午胃都在空空的状态下工作，时间久了，就会导致胃痛，再加上没有食物供给能量，人常常会出现头昏、乏力、出冷汗等症状，营养丰富的早餐不仅能使人的体力充沛，很好地适应工作负荷，还能改善并优化脑功能，所以一定要重视早餐。 ...
现代医学研究表明，鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。鱼肉富含蛋白质，多吃鱼可以促进幼儿、青少年生长发育。鱼肉水分含量高，脂肪含量较少，肉质细嫩，容易被人体消化吸收。鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成，适合人体生理发育的需要。此外，经研究发现，在鱼体内有一种重要物质——DHA,DHA是一种高度的不饱和脂肪酸，对大脑细胞的生长、发育有着极其重要的影响，可帮助人们提高学习效率和记忆能力。可见，鱼肉是一种非常好的营养食品，多吃鱼有益健康。 ...
右侧身的睡姿。仰卧入睡容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，而且醒来后会感觉很累。趴着睡不仅会压迫心脏和肺部，还容易被枕头堵住□鼻，影响呼吸。左侧身睡也会压迫心脏，所以右侧身的睡姿才最科学。 ...
人的生存需要睡眠，足够的睡眠可以使我们消除疲劳，恢复活力。 但是，并不是睡眠时间越长越有益。经科学研究，人的睡眠最佳时间是8个小时左右，时间过长的睡眠对身体没有任何好处。人在睡眠时血液循环减慢，供给大脑的养分和氧气大为减少，致使活动能力减弱。如果睡眠时间过长，脑细胞得不到足够的养分，时间一长，人就会变得懒惰、头晕乏力，甚至智力也会随之下降。但是如果因为某天睡眠不足，适当补个长觉是必要的。 ...
人眼能看清远近物体，主要是瞳孔大小变化和晶状体形状变化的功劳。打乒乓球时，双眼必须紧盯忽远忽近、旋转多变的快速来球，瞳孔和晶状体能得到很好的锻炼，从而有利于眼功能的维持。同时，打乒乓球时眼球内部不断运转，血液循环增强，能使眼睛的疲劳消除或减轻。此外，在运动中人眼的各部位都处于备战状态，以保证人能看到远近不同的物体。因此打乒乓球还能提高眼睛的反应能力。 ...
儿童处在生长发育阶段，如果单肩背书包，重量都压在身体一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会平衡失调;同时受压一侧的血液循环会受到影响，长时间就会不舒服。久而久之，会导致单肩抬高、驼背、脊柱弯曲等崎形，甚至影响心、肺的发育。因此，小朋友们要背紧贴后背的双肩背书包，下部靠腰，书包背正，胸部前挺，有利于健康成长。 ...
大脑学习时要消耗大量的能量和氧气，这些能量和氧气必须由流经大脑的血液来供应。持久工作、学习，血液供应量就需要得多了，这样会使脑细胞积血过多，体积膨胀，脑细胞产生的废物和化学物质就要增多，通过神经反射就会使人感到头昏脑胀。 最佳的用脑时间是什么时候? 选择用脑的时间很重要。晚上8点半至10点半是记忆力最佳时间，其次是早晨。下午记忆为虽不好，但可以做思维和分析性工作。 ...
小朋友在玩耍和学习时常常会出汗，汗液和皮脂、脱落的表皮细胞及灰尘、细菌粘在一起，堵塞毛孔，并且刺激我们的皮肤，使我们不舒服。洗澡能把这些泥垢洗掉，当然能使我们浑身轻松舒畅而精神振奋。其次，洗澡可以促进血液循环、增加人体的新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，有利于精神和体力的恢复。 怎样消除大脑的疲劳? 学习时间以1小时为宜，可以休息一下或活动一下身体。 ...
感染性腹泻俗称拉肚子，它是由病毒、细菌、霉菌、寄生虫等多种病原体引起的以腹痛、腹泻为主要临床表现的一组感染性疾病。感染性腹泻轻者1～2天可以自愈，重者可能会因为脱水、感染性休克而死亡，尤其对婴幼儿、老年人威胁更大一些。大部分感染性腹泻具有传染性，像细菌性痢疾、霍乱等。因此，国家疾病预防控制部门要求各个医院每年五月一日起开启腹泻门诊，实行专病专治，以控制感染性腹泻对社会更多人群的影响。夏天为什么容易发生感染性腹泻呢?怎么才能让自己远离感染性腹泻呢? 1.夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒...
假如有人患了某种肝脏疾病、肾脏疾病或者糖尿病时，医生往往要通过血液的化验检查，来肯定诊断、判断病情程度以及观察治疗效果等。但为什么有些化验项目必须要在早晨空腹时抽血呢? 我们知道，血液中的成分很复杂，凡是组织代谢所需要的物质如氨基酸、糖、矿物质等，或者是代谢产生的废物，或是脏器病变后产生的异常物质，都是通过血液运送到全身各处的。因此，血液的成分会随着机体的新陈代谢过程不断地变化着。 此外，血液也受到很多外来因素的影响，最主要的是人体必须从外界环境中摄入食物来保证物质能量的...
许多面瘫患儿的家长反映，孩子一直都挺健康，怎么突然就得了面瘫呢。其实面瘫的诱发因素往往是无形的，不是我们理解的外伤等有形因素，病毒感染是最常见的小儿面瘫的原因，其次是受寒，也就是说面瘫往往在无征兆时发生。 第一、常见病因 引起小孩面瘫的原因有很多，包括病毒感染、受凉等，其中病毒感染是最主要的诱发因素。大多数面瘫患儿发病前会有感冒、咽炎等病毒感染史，也有一部分患儿是因耳后乳突孔骨膜发炎，压迫面部神经，使血液供应不全引起的功能障碍而导致的。所以家长朋友要注意为孩子防寒保暖。...